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一个母亲为了孩子能够健康的生长，往往会支付自己的悉数汗水，这便是母亲的巨大之处。不论是在表面光鲜亮丽的明星，仍是平普通凡的普通人，做母亲的心以及成为母亲要阅历的种种困难都是相同的。
2020年的第二天，章子怡就在微博里宣告了微博，宣告自己生下了第二个孩子的好消息，一起她也和网友们共享了自己身为母亲遇到的一些问题。
章子怡产后称涨奶如"酷刑"，当妈不易
生过孩子的妈妈们都知道出产后会阅历涨奶，这是没办法防止的事。章子怡在微博里和各位网友共享了她生完二胎后所遇到的一些问题，其间最大的问题便是"涨奶"。
1月2日章子怡在医院生下儿子后，没过多久就见她在微博上与网友共享她的产后阅历。她在微博上说自己生醒醒（章子怡的女儿）时，就阅历过生理性的涨奶，现在生了儿子后，又阅历了一回。在微博里，章子怡将涨奶称为最糟蹋的"酷刑"，这样的形容让人听了都惧怕。由此可见身为一个母亲是真的非常的巨大。可是，章子怡除了和网友吐槽涨奶的难过外，也和大家伙儿一起来共享了许多缓解涨奶的小常识，比方产后要及时给宝宝吸允奶水，防止吃萝卜汤、鸡汤等简单涨奶的食物等等。孕妇们能够提早学习起来，为将来做好预备。
什么是生理性涨奶
所谓的生理性涨奶，其实便是乳房的间质性水肿，是每个宝妈基本上都会阅历过的。大多数呈现在宝妈产后的3-5日呈现。
还在于孩子出生后，母体的荷尔蒙产生了动摇，乳房为了孩子的需求而开端很多排泄奶水，这就导致剩余的血液、奶水等涌入乳房，然后让乳房充血，最终导致涨奶。
涨奶时女人的乳房会又涨又痛，就像一块石头相同，非常难过。
遇到涨奶也不必慌，能够使用以下方法来缓解。
缓解涨奶小好方法
1、 尽早让宝宝吸允
就像章子怡说到的，产后要及时的让宝宝去吸吮母乳，这样不只能够添加孩子与母亲的密切的，还能够给孩子供给足够的养分，一起还能影响母乳的排泄量，是一举三得的。除此之外，宝宝的吸吮能够疏通妈妈的乳房，让排乳更晓畅。
2、 穿戴广大的胸罩
因为乳房的肿胀以及奶水的堆积，母亲的乳房会变得比曾经大，这样一个时间段家人能够为宝妈预备舒畅、柔软、广大的胸罩来支撑乳房，这样做才能够减轻妈妈的担负，也能够加快血液的活动，减轻乳房肿痛的症状。
3、 饮食需分外留意
产后的妈妈应该要坚持饮食的健康、清淡。先不要食用催奶食物，比方萝卜汤、鸡汤、猪蹄汤等，避免导致乳汁排泄过于旺盛，然后导致涨奶。
4、 巧用冷敷，减轻苦楚
妈妈们假如涨奶难过，能够在挤出一些奶水后，用毛巾给乳房进行冷敷，能够更好的起到缓解充血、肿胀痛苦等症状。
妈妈生养孩子不简单，所以一些小的细节是必定要留意的。期望各位妈妈都能顺畅度过涨奶期，少受罪。
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我是奶果妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在哺育和教育孩子过程中，遇到任何问题能够来问我，期望我的一点主张能有助你处理带娃过程中的困惑与烦恼，让咱们的孩子能更好的生长！
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