现在已经是冰冷的冬天了，正是最冷的时分，许多人都会反抗不住冰冷而伤风发烧，关于反抗力差的宝宝来说，更简单患病。所以在日常日子中宝妈要给宝宝多做一些防护作业，除了要及时给宝宝添加衣物之外，宝妈还需要注意宝宝的饮食，使用食疗添加宝宝的抵挡才能，那么你知道冬天给宝宝吃什么食物能够协助宝宝抵挡流感呢？其实在冬天流感高发期，多给宝宝吃下面这几类食物，能够增强反抗力，让宝宝少患病，接下来小编就跟我们一块儿来看看。
流感
要想让宝宝防备伤风，在日子中就要让宝宝多吃一些含有维生素的蔬菜生果，生果蔬菜里边的维生素C能够影响身体然后发生一种“干扰素”，协助人体增强反抗病毒的才能，一起还能有用的协助人体内免疫因子的组成，这样宝宝就不简单患病了。
蔬菜
防备伤风还需要及时的摄入一些铁元素，一般动物的肝脏里边都含有丰厚的铁元素，这些铁元素也很简单被人体所吸收，所以在往常的饮食中，宝妈能够多给宝宝吃一些动物的肝脏、家禽的瘦肉和鱼类等，除了肉食以外，还能够多吃一些海带、黑木耳以及绿色的蔬菜，这样做才能够增强宝宝的反抗力，削减患病的几率。
猪肝
母乳关于宝宝来说是最好的食物，由于母乳里边的成分是依据人体的养分需求来构成的，并且母乳里边还含有许多酶类的活性物，能够很好的增强宝宝的抵挡才能，然后防备伤风，关于比较大一些的宝宝来说，宝妈能够让宝宝喝奶粉或者是牛奶，给身体弥补蛋白质，这样也能增强宝宝的反抗力，让宝宝少患病。期望今日的共享能够帮到各位姐妹们，今日的共享就到这儿了，喜爱本文的记得点赞、重视、共享哦！
