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脆豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 08:57:22  阅读:9513+ 来源:本站原创 编辑:陈松伶
导读:食材用料 主料: 豆腐干400克 辅料: 鸡蛋50克 青椒50克 辣椒(红 尖 干)50克 小麦面粉200克 调料: 酱油5克 味精3克 胡椒粉3克

食材用料

主料: 豆腐干400克
辅料: 鸡蛋50克
青椒50克 辣椒(红
干)50克
小麦面粉200克 调料:
酱油5克 味精3克
胡椒粉3克 辣椒酱10克
花生油40克

脆豆腐的做法

  • 1.将每块豆腐干切成6片;

  • 2.将鸡蛋打散,放入酱油、精盐、胡椒粉、辣椒酱拌匀;

  • 3.将青、红椒洗净放开水中焯一下;

  • 4.豆腐干片放入加调料的鸡蛋液中,每片再滚上一层面粉;

  • 5.平底锅内的油烧热,放入滚上面粉的豆腐干片,逐个炸呈金黄色捞出装盘,放青红椒即可。

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