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最近，公司开端复工，老母亲们就要去上班了，所以，一场大型苦情别离戏又在各家上演了：
总算不必24小时面临娃的老母亲原本很高兴，但娃挂在妈妈身上，一个劲儿喊“要妈妈，妈妈不要去上班”，那撕心裂肺的容貌，往往把老母亲们也弄得有些心酸。
想到疫情后幼儿园开学时，估量局面愈加“悲凉”，老母亲开端有一丝不安啊。
不过也别太忧虑，孩子总爱粘着妈妈，其本质的原因便是别离焦虑。
别离焦虑指的是孩子与亲人（大部分是妈妈）别离之后，往往会发生焦虑的心情或许行为，如懊丧、哀痛、惧怕、孑立，以及大声哭闹、惧怕生疏、对外界事物失掉爱好等，多呈现于学龄前期。
别离焦虑处理欠好，对孩子影响很大
别离焦虑是孩子生长过程中呈现的正常现象，由于孩子前期的安全感都是从妈妈和亲人身上取得的，一旦脱离自己最依靠的人，孩子就会呈现焦虑。
一般来说，别离焦虑会跟着年纪的增加而消失。可是，孩子的别离焦虑假如没有正真取得活跃回应和处理，就会对孩子未来形成影响。
01损坏安全感，影响孩子自傲
孩子的焦虑心情没有正真取得有用纾解，很简单损坏安全感。心里缺少安全感的孩子，长大了很或许缺少自傲，简单在和人往来以及亲密联系中遭受波折。
美国的一位心思学家的研讨发现：前期的别离焦虑假如比较严峻，或许让孩子变得内向、胆怯、孤僻，然后影响孩子的社交能力和社会适应能力。
02继续影响成人后的日子
假如孩子没有及时从别离焦虑中走出来，这种焦虑很或许会随同孩子终身。今后孩子在遭受别离的场景时，比方上学脱离爸爸妈妈、和朋友别离或是和恋人分手，就会比一般人更简单堕入哀痛，难以走出伤感。
应对孩子别离焦虑的3个误区
误区1：不照料孩子的心情，强制别离
有一部分家长觉得，大人的工作比孩子的心情更重要，关于孩子的哭闹不能惯着，该别离仍是要别离。所以，就会看见有的家里其别人强行拉住孩子，不让他缠着妈妈，妈妈一决然一跺脚跑去上班了，留下孩子凄惨的尖叫和哭声。
这样的做法会给孩子留下严峻的心思暗影，他会误以为妈妈不爱自己了，对孩子的自负和自傲是严峻的冲击。
误区2：逃避孩子，乃至偷溜
也有一些妈妈，采纳“眼不见，心不烦”的战略，为了尽最大或许防止孩子看见妈妈走悲伤，爽性避开孩子，悄悄开溜。
孩子找不到妈妈，相同也会哭闹，还会觉得妈妈消失了，是不是不要自己了，是不是出事了，这相同会形成孩子心里的无助，养成灵敏、自卑的性情。
误区3：自己也被孩子带入心情，一同焦虑
孩子舍不得妈妈，妈妈也相同舍不得孩子。也有许多妈妈，看到孩子脱离自己就哭的不幸样，也掉下眼泪，乃至和孩子抱头痛哭，把负面心情露出给孩子。
妈妈的心情会和孩子彼此感染，这样不只不利于孩子纾解心情，还会让孩子加深别离的苦楚，所以这种做法也是不可取的。
应对别离焦虑，家长正确的做法是什么？
01给足安全感，和孩子做好约好
孩子脱离妈妈就哭，是由于他感觉自己温暖的怀有消失了，安全感受到了要挟。所以，咱们必定要在脱离之前和孩子做好约好，树立别离的典礼感。
这次开工上班的时分，我面临冤枉哭泣的儿子，首要是好好拥抱了他，抚摸他的背部，让他感受到妈妈的爱，对他说：“妈妈知道我要去上班，你很舍不得对不对？”这是指出孩子心里的心情。
然后我接着说：“妈妈必需要上班，由于妈妈去上班才干挣钱买吃的和玩具，但我容许你，妈妈晚饭前一定会回来好欠好？”这不只解说了我要去上班的原因，也给孩子打了定心丸，阐明妈妈不是走了不回来，这时分儿子的心情就平缓多了。
后边，我又经过拉勾的和他做好约好，而且给了他独爱的小熊玩偶，告知他这个小熊会替代妈妈陪着他，而且告知他我会在午休的时分跟他视频。有了这一系列的许诺和安慰，孩子明显对别离没那么冲突了，在奶奶的鼓舞下和我离别了。当然，我恪守约好在晚饭前回家，给足他安全感。
孩子上幼儿园的时分，也可经过相同的办法，拥抱他，许诺会去接他，给他满足的鼓舞和耐性，帮他从焦虑的心情里渐渐走出来。
02平常多给孩子做活跃的心思建造
咱们家长在平常要常常给孩子一些活跃的心思暗示，比方，在孩子要去上幼儿园之前，告知他：
你是个有勇气的好孩子，许多工作能够自己做了，你很棒；
幼儿园有许多小伙伴，会和你一同做游戏，可好玩了；
你的新教室有许多新书、新玩具，它们都在等着和你做好朋友呢……
这样做让孩子对行将到来的别离有个心思预期，也知道脱离妈妈或家里是每个孩子都要遇到的工作，不是一件可怕的工作。
03为孩子安置“使命”，用成就感打败焦虑
与其让孩子被迫承受别离，不如让孩子自动一点，在和妈妈的别离之中取得成就感。这时分，给孩子安置一些“小使命”，就显得特别重要。
比方，在妈妈脱离家之前，能够安置给孩子做一个手艺，或是画一幅画的使命，告知孩子妈妈回家要等着看，这样他的注意力就会转移到去完结这些使命身上，而这些使命自身也给了孩子满足感；等孩子大一点，还能够告知孩子“能不能今天在家里帮奶奶做家务”、“能够在家里给爷爷捶腿吗”这样的使命，这不只加深了孩子和其他家庭成员的联系，让孩子不再腻着妈妈，还让孩子感觉自己身负职责，学会照料别人。
再比方，也能够要求孩子把在幼儿园的阅历、学到的东西回家讲给妈妈听；或许给孩子一个问题，让孩子到幼儿园之后问询教师，回家再把答案告知家长；或是要求孩子画一幅幼儿园里一个小朋友的画像带给家长，让咱们猜是谁……
总归，大能够发挥想象力每天为上幼儿园的孩子组织一个小使命，让他带着“使命感”去上学，逐渐帮他适应与家人别离的日子。
04经过读绘本和亲子游戏的办法处理
陪孩子读相关的绘本和做游戏的办法，也是很好地帮孩子处理别离焦虑的办法。
首要，引荐2个绘本：
《小猫头鹰》：这本绘本叙述了3只小猫头鹰和妈妈别离又见面的故事，他们之间充溢爱的语言和互动给了处在别离焦虑中的妈妈和孩子们很好的演示：
《汤姆上幼儿园》：这本绘本写了孩子上幼儿园的体会，解说了为什么有些孩子会装病、赖皮、在幼儿园门口拉着妈妈不松手……给家长供给主张的一同，也让孩子爱上了上幼儿园。
终究，引荐几个缓解别离焦虑的亲子游戏：
躲猫猫游戏/捉迷藏游戏
妈妈藏起来，让孩子找一找。躲猫猫是经典的眷恋与别离的游戏，在风趣的游戏中，孩子会体会到“妈妈不见了，可是还会回来”的概念；
等孩子大一点，也能够晋级为捉迷藏游戏，让孩子了解到即便找不到妈妈，咱们终究也会重逢，削减孩子对别离的惊骇。
角色扮演游戏
能够和孩子一同扮演绘本里面的故事，例如扮演《小猫头鹰》之中的猫头鹰妈妈和猫头鹰宝宝，经过做出他们的表情和动作，说出他们的台词，来演练日常日子中别离的场景。这样，当孩子和妈妈别离的时分，也会不自觉选用绘本中正确的办法来活跃应对了。
拟人化离别游戏
比方，让孩子每天睡觉前和自己的心爱的玩具离别，摸摸玩具，对玩具飞吻，对它们说“再会”，这就无形中告知了孩子别离是很正常的工作，别离了还会再会面的。相应的，也能够引导他把这种办法用于和亲人离别，告知他：“妈妈现在有必要脱离家去上班，但妈妈会和玩具相同跟你再会的。”
和爸爸一同玩
意图是让孩子学习跟不同的家人在一同，削减对一位家人的眷恋。
能够跟孩子说：“今天下午妈妈不在家，爸爸跟你一同玩。”即便妈妈在家，也能够让孩子跟爸爸玩。”
爸爸对孩子的生长也至关重要，之前咱们就有一篇文章介绍了爸爸的效果，也引荐了合适孩子和爸爸一同玩的游戏，点击能够检查：好爸爸胜过100个特级教师：这3种爸爸带大的孩子，想不优异都难！
人间一切的爱都指向聚会，唯有爸爸妈妈的爱指向别离。孩子终有一天要远离爸爸妈妈，单独生长，而咱们给他独立的底气，便是前期安全感的树立。
处理好孩子的别离焦虑，对孩子的终身至关重要，千万注重起来，好好和孩子一同面临吧。
