娃有一口亮白健康的牙齿，是多少宝爸宝妈的理想呀！
可是，国家卫计委发布的全国第四次口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%！
情况不乐观，呈现上升趋势，而且......很多娃还不爱刷牙！
科大大知道，关于宝宝的牙齿健康，家长担心的何止龋齿！明明从宝宝还是“无牙仔”时就开始了。
图片来自：科学家庭育儿设计团队
其实，预防龋齿，也要从宝宝还没长牙就开始哦！来听科大大讲解吧。
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出牙晚、间隔太久，正常吗？
宝宝出牙晚，是不是有问题？
正常的情况下，宝宝6个月左右会萌出第一颗乳牙，到2岁半左右，乳牙就基本都出齐了。
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但宝宝有个体差异，有的 4 个月就萌出第一颗牙，有的接近1岁半才开始长牙。这些都在正常范围内，早点晚点都不需要担心。
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但美国齿科协会建议：第一颗牙齿在18个月未萌出，要去找牙医评估。
除此之外，如果宝宝比正常萌牙区间晚6个月出牙，或者应该成对出现的牙齿6个月内没有出齐，也要找专业医生进行评估。
宝宝出牙难受怎么办？
家长可以用湿润的毛巾摩擦宝宝的牙龈，给宝宝准备牙胶和专门的磨牙棒，记得及时给给宝宝擦口水。
宝宝长了一颗牙后，其余的不出来怎么办？
别着急，每个宝宝都自己的成长规律，每颗乳牙也都有独家“小脾气”。
在空窗期，家长需要给宝宝足够的吮吸和咀嚼机会，让宝宝的牙龈接受到足够的刺激，然后静待牙出。
2
还没长牙？清洁也要开始安排！
想要宝宝拥有一口洁白健康的好牙，别等牙齿长出来才行动。
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宝宝出生后，用纱布/手指套湿巾清洁牙龈
每天清洁一次，也可以在宝宝每次吃完奶后清洁一次。
这样有利于宝宝牙齿萌出，更早降低宝宝口腔的敏感性。不少宝宝很抵触刷牙，就是因为没有前期的熟悉，所以有恐惧感哦。
乳牙长出后，开始使用牙刷
妈妈们不要因为担心不好操作，又怕弄伤宝宝，所以改成漱口。
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最好是饭后和睡前进行，每日至少2次，针对宝宝不同的出牙情况，牙刷这样选：
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牙膏（安全提醒：非广告）
使用含氟牙膏刷牙能有效防止牙齿龋坏。有家长问：宝宝还小，能不能用呀？听说会中毒？
这就多虑了。科大大建议宝宝3岁前，使用米粒大小的量；3岁后，增加至豌豆粒大小。
无论家长选择什么类型的含氟牙膏，这都是安全的量。
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工具安排好了，还要get正确的刷牙方式。
有人用左右横向“拉锯式”，会将牙面刷出凹槽，还可能引发疼痛甚至导致牙齿折断。
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正确的方式是将刷毛倾斜45°了刷牙哦。
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角度对了，请搭配人气最高最受推荐的改良巴氏刷牙法。
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3分钟就OK！刚开始可能觉得麻烦，但多刷几次就能熟练掌握。
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3
娃死活不肯刷牙？
科大大在留言区看了一圈，发现不少家长反映宝宝就是不愿意刷牙，好话歹话威逼利诱都没用。
宝宝还小的家长，为预防宝宝抵触刷牙，建议按照刚才的分阶段建议，尽早培养刷牙习惯。
如果你家宝宝有点大了，还和刷牙“水火不容”，可以这样做：
让宝宝了解刷牙的重要性
告诉宝宝坚持刷牙带来的好处，用动画片、绘本引导，也可以适当进行反面教育。
孙俪就通过一部高糖生活的纪录片（《高糖陷阱》），让孩子乖乖刷牙。
循序渐进地引导
家长可以让宝宝模仿大人刷牙的动作，让宝宝对刷牙感兴趣。
让刷牙变有趣
可以和宝宝玩一些“刷牙游戏”，比如和宝宝比赛刷牙，看谁刷得又快又干净，或者做些简易刷牙玩具。
当宝宝刷完牙，要及时夸奖，提高积极性。
消除宝宝对刷牙的抵触鼓励宝宝配合甚至喜欢刷牙宝宝能把牙刷干净，都需要一个过程。家长不要急于求成，耐心很重要哦。
