原标题：开学在即，经历了超长假期的学生该如何调整状态快速适应，看这里
近日，很多省份明确了开学时间，大多省份都明确自2020年3月30日起分批次、错峰开学。其中：①内蒙古高三初三3月30日开学；②广西高三初三4月7日开学；③江苏省各级各类学校自3月30日起分批次、错峰开学；④山西决定全省高三年级按3月25日开学准备，高校应届毕业生按4月初开学准备。
距离开学还有一周至两周左右，最近一段时间，学生如何调整状态，一起和新高考网小编来看看吧。
给学生的建议：调整身心 端正态度 加强沟通
1. 调整作息时间
这个超长寒假相信已经打乱了许多同学的生物钟，那么在临近开学的最近一段时间，需要逐步恢复到上学的作息，以便开学之后能更好适应。最好在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才可以在开学后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。
2. 调整焦躁心态
随着全国陆陆续续开学，学生心态一定有所波动，会焦虑自己何时返校。这样一个时间段，请大家放平心态，等候学校的通知，每日按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下，查漏补缺，整理自己的知识网。
3. 调整饮食结构
居家闭关的最近一段时间，每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发福的情况。在即将走向正常的最近一段时间，需要父母和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐。
4. 对学习用品进行归类整理
居家学习最近一段时间，有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不好的学习习惯，开学前要把手中电子科技类产品等来个“刀枪入库”，上网课期间使用，结束学习就要收好，不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。
5. 端正学习态度
很多学生在学校里受到约束，进入寒假，放松自己。快开学了，要端正学习态度，从一些容易让自己静下来心的事情做起，逐渐收收心，比如听音乐、看看书、练字等等。
6. 制订学习计划
快开学了，自己要端正学习态度，走出网海，找回自己才对。自己要树立学习目标和自信心，通过你自己的实际，制订切实可行的学期计划，定出各科的标准，计划要针对实际，切实可行，不可高不可攀，束之高阁。
7. 学习疫情防控知识
疫情逐渐得到控制，但是也不能马虎大意，在寒假里养成的好的卫生习惯一定要坚持。提前跟老师沟通，了解学校疫情防控的要求，按照学校的要求来准备。
8. 经常与老师沟通健康情况
在特殊时期，按时上学固然重要，更重要的是保证自己和他人的身体健康。开学前，更要时刻关注自己和家人的身体状况以及出行情况，及时向班主任老师汇报。越要临近开学，疫情防控越是要打起精神。
请做好投入新学期的准备，以积极的姿态回归校园吧！
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