凉拌鸡肚的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

凉拌鸡肚的做法

• 1.鸡肚里外洗净，洋葱切丝，胡萝卜切片，香菜切末。

• 2.锅中加入清水烧开，放入胡萝卜片焯熟捞出。

• 3.放入鸡肚焯3分钟。

• 4.食材和调料都放入碗中搅拌均匀。

• 5.装盘食用。