太极拳法强筋骨，气血晓畅手化弧。
处处油滑处处圆，经络晓畅筋脉舒。
两手化圆六合外，中心定在心知处。
掤捋挤按人间稀，採挒肘靠用奇数。
心空身空意念空，胸襟若谷化有无。
放下心态空全部，只见凤飞蝶儿舞。
注：“胸襟若谷”，胸空如山沟。
不耻下问，《老子》：“敦兮其若朴，旷兮其若谷。”谷：山沟。胸襟象山沟相同深广。
太极拳的理论中要求，含胸拔背，含胸既是空胸。
再练太极拳的一起，有必要做到上身轻灵，下盘扎根，好像垂柳进入天然状况之中，展示出柔软之美感。
在中医的理论中，人体的胸腔主要是心肺两脏，此处需求空无，空阔。原因便是心脏是需求空间怕受压，会影响心脏跳动，短少氧气就会造故意脉紊乱，影响健康，发生心脏病。肺脏，称之为娇脏，是呼吸宣华的脏器。肺叶更是怕遭到揉捏不能宣华，影响呼吸循环系统。所以人们不能肝火天胸危害心肺两脏。庄子曰：“庶人呼吸在喉，圣人呼吸在踵。”便是这个道理。
练拳时，必定要做到空胸实腹，引气下行。给胸腔一个空阔的环境。
每日心语
【世界光亮】亲人们，人人都健康 “昔在皇帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。”从文章中表面上看，是指黄帝从出世到成而登天都是十分敏锐有才智的天才。当然这是正确的解读。更重要的是告知人们，从小人人都是聪明伶俐之人，是学而知之，学业在少年，必定要抓住才对。这才是文章中的真实的意图，当做到“独立守神”理解真实的神明时，就理解古人用心良苦了。但是读此书时就会只以为皇帝自己从小就聪明，是神童，有天分，与别人无关。有这样的主意就把心之大主给蒙住了，不能深入研究黄帝内经中的精华。假如给自我一个暗示；自傲，我是一个聪明的人跟皇帝聪明是相同的。在看此书真的很简单记下，乃至背下来。这是由于心心相通；相印的道理。作者林庆 第：562
