原标题：原创 ∣ 运用这些心理学知识，让孩子爱上学习、高效学习（二）
（*接上篇）
错误做法： 盲目刷题，没有真正“用心”，只是为了“完成”任务，看似花了很多时间，考试可能还是不会。当然必要的刷题还是很有必要的，其目的就是使已经纳入自己知识体系的知识，掌握得更加牢固。但是不动脑筋，盲目刷题的背后，体现了一个“懒”字，没有真正“用心”。刷题只是过程，但学习应更注重结果，在学习中，“苦劳”不重要，结果才重要。有些人刷着刷着就忘记为何需要刷题了，为刷而刷，浪费时间。其实，刷题的真正目的是：熟练掌握知识。
专业相关知识：
为何需要构建知识体系？
“假如让我把全部教育心理学仅仅归结为一条原理的话，那么，我将一言以蔽之：影响学习的唯一最重要的因素，就是学习者已经知道了什么。要探明这一点，并应据此进行教学。”
－－美国心理学家 奥苏泊尔
△ 美国心理学家 奥苏泊尔（图片自网络，未知来源）
比如，整数加减法的笔算与小数加减法的笔算就是一脉相通的，如果整数加减法的法则掌握比较透彻，学习小数加减法时学生可完全进行有效迁移。
所以，将新学的知识纳入自己旧的知识体系中，即构建自己的知识体系很重要。
如何构建知识体系？
在构建知识体系中，思维导图无疑是一个利器，它是应用于记忆、学习和思考的思维“地图”。它尤如一棵有枝丫的大树，尤如一串葡萄，尤如一个图书馆的索引，或者是一本书目录的变式等。总之，思维导图是我们构建知识体系的利器！它的存在，可以让我们把零碎的知识，变成一个体系，可以按图索骥，使这些知识牢固地存在于我们的知识体系中。当然，顾名思义，通过一张图，也可以让我们的思维变得形象、条理、清晰。
思维导图能够最终靠系统学习获取，当然也可以自己摸索，只要把一些零散的内容，变得系统，有章可循即可。
（图片自网络，未知来源）
上图是笔者参加某考试时对某章节所做的思维导图。等到把这张图全部背下来，如果考试出现本章的内容，大多数都可以拿到分的。当然每一章都这样复习，要通过考试并非难事。
建议做法：
1.榜样作用－让孩子多看看学霸们的笔记本。我们来看看学霸的笔记，通过这些笔记，我们似乎看到了，他们的成功并不是随随便便的。当别的孩子写完作业，作业本一推，跑去玩耍时，学霸们可能正在用思维导图认真总结本章节的内容；当别的孩子躺在床上，马上就进入梦乡时，学霸们可能正在大脑里，尝试复习当天/本章节的内容。所以，学霸们貌似轻松的背后，他踏踏实实付出了多少，只有自己知道。
△ 学霸笔记 （图片自网络，未知来源）
△ 学霸笔记 （图片自网络，未知来源）
是不是感到这些学霸们在学习上特别用心？欲戴皇冠，必承其重。所以，在学习的道路上，你有多用心，就可能有多成功！
2.可以参加专业的思维导图培训，关键是养成系统思维习惯。
有的家长把思维导图想得很复杂，但如果把它当成一个辅助学习的方法与工具，其最终的目的是为了整理和总结，可能就不会觉得它神秘了。思维导图可以自己画，当然让孩子参加专业的思维导图培训，系统学习，并养成系统思维的习惯也非常好。
3.学习动手自己画。我们在实践训练中，对个别孩子也会加以类似的指导，有的孩子通过总结数学的某些章节，数学成绩果然有了大的提升。因为这些知识点他都会了，再去考试，只要不着急，放松，成绩自然就会上去。但关键是，动手画，行动起来，并把这些知识掌握！
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错误做法： 有的孩子从不认真思考学习是什么，这些学习内容对我来说难吗，对别人来说呢？在学习时自己也说不清是开心的、难过的，或是紧张的？看到困难就想退缩，不知道怎么办？学习之前无计划、学习过程无控制、学习过后无反思与总结。
专业相关知识： 以上问题涉及到一个心理学专业术语－“元认知”，这是个晦涩的概念，说白了，就是对认知的认知，再通俗一点，就是对某件事，到底是怎么想的。比如学习的元认知，就是对学习这件事是如何思考的，即跳出学习这一过程本身，站得远一点来思考自己的学习过程。学习元认知包括三方面：学习的元认知知识、元认知体验、元认知监控，即对学习材料、学习难度，知已知彼的认识；学习过程中的认知体验与情感体验，如心情如何，遇到不会的有什么策略？再就是元认知监控了，即学习之前有计划吗？学习过程中能控制自己吗，是不是别人一叫就跑去玩了，还是能坚持把作业写完再跑去玩；学习结束有总结和反思吗？有想过自己错哪里了，下次该怎么办吗？等等，这就是学习的元认知，这种能力非常之重要！这种能力高的孩子，学习自然也不会差，家长也省心。
建议做法：
1.和孩子讨论学习本身。知识难不难，如果和同桌比，你们谁能把这道题先做出来？遇到难题怎么办，谁能够在一定程度上帮助你？学习时能体验到自己的情绪状态吗，如何时学习时是开心的，何时不开心，为什么？学习之前有做计划吗，比如时间管理表、学习计划，有预习的习惯吗，学习过程中，有什么抗干扰和自我控制的办法吗，如果邻居小朋友敲门让你一起出去玩，你会怎么做？等学习结束，有想过哪些题做对了，哪些没有？那些不对的，为什么不对，下次应该吸取什么样的教训？以及本章学完了，有没有总结？等等。
2.可借助行为干预表来执行。在学习上想要让孩子主动去学，对于小学生，尤其是低年级孩子来说有些难，所以，必须要有一个外力，即在孩子形成良好的习惯之前，家长要想办法去推动，而行为干预就是一个很好的工具。建议家长和孩子在民主尊重的基础上商量建立行为干预表，把学习的行为规范通过这张表，订立出来。我们在实践过程中，已多次证明，很有效。
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错误做法： 教养方式有很多，比如民主尊重的、溺爱的、忽视的、惩罚的、否认拒绝的等。不良的教养方式，不利于孩子的学习，如总是批评、惩罚孩子，会让孩子一遇到困难就想放弃，久之可能会习得性无助，即本来有能力做到，但却连试的想法都没有了。
专业相关知识： 大量的研究结果显示：父母的教养方式与儿童青少年的学习成绩、学习品质以及注意力等密切相关，其中民主权威且温暖式的教养方式最有利于孩子的学习。
2000 年以来，有大量的研究关注于学业不良或学习困难的学生，显示学习成绩不良与智力因素有关以外，还与家庭环境、父母教养方式等因素有关。雷雳等人于2001 年对学习不良初中生的父母教养方式的研究发现，与非学习不良的学生相比，父母对他们的教养方式表现出更严重的过分干涉和过度保护，父母的教育方法最简单、粗暴。[3]周晶等（2017）的研究显示，拒绝和过度保护的教养方式对学习成绩有直接不利影响；而温暖型教养方式则对学习成绩产生直接和间接的积极影响。[4]另有对幼儿的研究显示，启发诱导型家庭教养方式幼儿的学习品质表现得分处于最高水平，溺爱娇纵型次之，放任自流型教养方式则基本处于最低水平。[5]张军（2001）等人研究发现，高中生的学业能力与父母温暖正相关，与父母的严厉惩罚、过度干涉等方面负相关，马红彪（2002）等人研究了多种会影响初中生学习成绩的因素，结果发现初中生的学业能力与父母温暖正相关，与父母严厉惩罚负相关[6]
究其原因，比如就惩罚来说，要求高、简单粗暴的严厉的教育方式，会使孩子变得自卑而害怕否定，对外部的反应也慢慢变得敏感。这些都使得孩子要分出大部分精力来关注自己解题的正确与否以及家长相应的睑色反应。而由此产生的恐惧与焦虑感，又将严重干扰他对学习问题的注意和思考，那么孩子表现出反应迟钝、容易粗心大意、解题速度慢等等现象都是必然的了。
建议做法：
采用适合的教养方式，比如科学民主，但不失权威的教养方式，有利于让孩子爱上学习。具体做法：
1.尊重孩子。尊重孩子自己的一些想法与选择，如选择比较适合自己的学习方法等。在现实中，如果有些幼儿想要通过数手指头来辅助运算时，家长要尊重孩子的这种方式，可以引导慢慢过渡，但不建议马上呵斥并禁用。
2.问题解决。即鼓励并与孩子一起处理问题，而不是把自己的想法强加给孩子。从而使孩子不再畏难，愿意积极行动处理问题。
3.情感理解。在情感方面多理解与温暖孩子，遇到事情先处理情绪再处理问题。同时多鼓励，使孩子体验成功，也更加自信。
4.学会放手。很多孩子在学习方面主动性差，常常依赖家长，督一督，动一动，不督不动。此时，建议家长可以和孩子共同设立一个目标，同时辅之以行为调整效果会更好，让他自己对结果负责，同时加以必要的指导、督促、鼓励与奖励，从而使孩子养成自主学习的好习惯。
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参考文献：
[1] 百度百科
[2] 如何减少计算出错 —从学生心理层面分析 余夕凯；
[3] 父母教养方式研究综述 王勍 程利国 当代教育论坛 2007年第7期 P32-33；
[4] 父母教养方式对情绪智力和学习成绩的影响 周晶 王红 郭庆科 中国健康心理学杂志 2017年07期 P146-151；
[5] 5-6岁幼儿学习品质与家庭教养方式的相关研究 孙艳 陕西师范大学 硕士学位论文 2011年5月；
[6] 《父母教养方式对小学生课堂参与的影响》 张末 曲阜师范大学 硕士学位论文 2017.4 P4。
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