在开奶过程中，经历比较丰富的月嫂能给宝妈许多正确的辅导，
帮宝妈防止走入误区，这很重要！她们是怎样做的？
捉住以下要点！
产后多久开奶最好？
宝宝出世后，宝妈第一次给新生儿喂奶就称为“开奶”。在产后的30分钟内，新生儿的吸吮反射最强。因而，产后半小时内即可开奶，最晚也不要超越6小时。
而对宝宝来说，尽早开奶能够得到初乳中很多的免疫物质，加强抵抗力。
假如宝妈是剖腹产，宝宝可能对立刻吃奶没什么爱好。这时要捉住宝宝略微清醒的时刻，把乳头送进宝宝的口中，让他天性地吸奶。
吃什么开奶好？
简直每一个宝妈都会忧虑产后乳汁缺乏或底子不下奶，这时月嫂只需安慰宝妈放松身心，乳汁彻底满足宝宝生长。假如奶水的确缺乏，月嫂能够预备这5种食物：
1：金针菜
有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的成效。
2：茭白
有解热毒、防烦渴、利二便和催乳成效。由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。
3：莴笋
有通乳成效，莴笋烧猪蹄不只削减油腻，幽香可口，并且比单用猪蹄催乳作用更佳。
4：豌豆
有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之成效。青豌豆煮熟或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
5：豆腐
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之成效，能够用豆腐、红糖、酒酿加水煮服，也是一种催乳佳品。
怎么更好的辅佐开奶
1.留意食疗：除了以上食物引荐，月嫂还可为宝妈每日预备牛奶。留意猪蹄、鲫鱼等汤脂肪含量高，可能会阻塞乳腺管，不行频频做给宝妈吃。
2.两头的乳房都要喂：有些宝宝食量比较小，吃一侧乳房的奶就够了，这时月嫂要帮宝妈排出另一侧乳房的奶水。
3.多多吸吮：这一点不必多说，重视通乳小讲堂的姐妹都知道，妈妈的奶水越少，越要添加宝宝吸吮的次数。
5.弥补水分：多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。
6.充沛歇息：睡眠缺乏会使奶水削减。晚上睡欠好的宝妈，白日尽量睡个午觉或找空间时刻补眠。
7.按摩乳房：月嫂用洁净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向环形擦洗，两边轮番热敷，每侧各15分钟。
8.防止乳头受伤：乳头受伤会影响乳汁排泄。月嫂要教宝妈们正确的喂奶姿态，操控好单侧吸吮时刻。
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