西红柿焖草鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
西红柿：暖肝、健胃、消食积
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

西红柿焖草鱼的做法

• 1.把西红柿  姜  葱花  切好配用。

• 2.把切好鱼块用生抽花生油  盐  加姜淹5分钟。

• 3.锅内家热放点花生油，把鱼块倒进去翻炒，2面微黄盛出。

• 4.锅内放点花生油，把西红柿放进去翻炒，在放点生抽，和盐。把鱼块倒进锅内和西红柿一起闷5分钟，放葱花起锅。

• 5.盛出，放在碗里，色香味齐全哦  超级好吃。