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青椒西红柿炒茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 17:24:39  阅读:4888+ 来源:本站原创 编辑:马德钟
导读:健康功效 茄子:清热、活血、消肿西红柿:暖肝、健胃、消食积味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子1个相克食物西红柿2个

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子1个相克食物西红柿2个相克食物
青辣椒1个相克食物.1根相克食物
食用油50克适量
味精适量相克食物

青椒西红柿炒茄子的做法

  • 1.茄子去皮切条用盐腌一会

  • 2.西红柿去皮切块

  • 3.切葱花,靑椒切宽条

  • 4.锅里放油烧热,放茄子条翻炒一会

  • 5.放青椒葱花继续炒至茄条七成熟

  • 6.放西红柿继续炒

  • 7.西红柿出汤加盐,味精调味

  • 8.盛盘

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