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烟熏鲑鱼生菜免捏饭团的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 18:15:04  阅读:9084+ 来源:本站原创 编辑:眉佳
导读:健康功效 米饭:活血化瘀生菜:安神、清热、促进生长、发育食材用料米饭1碗相克食物 烟熏鲑鱼70G生菜30G相克食物 海苔片适量烟熏

健康功效

米饭:活血化瘀
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

米饭1碗相克食物 烟熏鲑鱼70G
生菜30G相克食物 海苔片适量

烟熏鲑鱼生菜免捏饭团的做法

  • 1.准备主食材!

  • 2.烟熏鲑鱼平铺在盘中,放入预热好的烤箱中上下火180度烤五分钟,取出备用!

  • 3.在操作台上放一片海苔,铺上一层米饭!(我拍照的时候操作错误没有放海苔,改正过来的时候忘记拍照)

  • 4.再铺一层烤好的烟熏鲑鱼;

  • 5.再铺上生菜和米饭,然后用海苔环包起来即可!

  • 6.依次将所有材料包完即可!

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