辣炒苕藤尖的做法和食材用料及健康功效

食材用料

辣炒苕藤尖的做法

• 1.苕藤尖洗净沥干水。

• 2.蒜轻轻拍松，辣椒切圈。

• 3.锅里油烧热。

• 4.放入辣椒和大蒜炒香，炒出辣味。

• 5.把苕藤尖放进锅里炒熟。

• 6.快要熟了放入盐和味精翻炒均匀。

• 7.熟了起锅，装盘。