南瓜米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜米糊的做法

• 1.将大米提前泡好。

• 2.将南瓜切片。

• 3.将大米乘出。

• 4.将南瓜和大米放入打米糊机，加水，打磨。

• 5.乘出。