筒子骨藕汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

筒子骨藕汤的做法

• 1.筒子骨用开水焯水

• 2.莲藕去皮，切块

• 3.花生是需要提前几个小时泡会容易煮熟

• 4.连同姜片一起，将所有材料放入砂锅里，一次性添够水，中途不要加水，大火烧开后转小火煲一个半小时，再加盐调味，继续煲半个小时即可

• 5.因为加了花生，汤会更浓郁，味道也很好

• 6.成品