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绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 19:26:32  阅读:6888+ 来源:本站原创 编辑:许嵩
导读:健康功效 绿豆:暖肝、利水、清热大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆100克相克食物大米100克相克食物 水适量糖适量相克食

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆100克相克食物大米100克相克食物
适量适量相克食物

绿豆粥的做法

  • 1.先把绿豆洗干净

  • 2.在把大米洗干净

  • 3.两个合起来放在电饭锅在加适和的水量

  • 4.10到20分钟左右

  • 5.熟了时候在加糖

  • 6.成果

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