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香煎鱼段的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 21:41:04  阅读:5701+ 来源:本站原创 编辑:利智
导读:食材用料鲩鱼一条相克食物油50克 盐20克 酒50克香煎鱼段的做法1.清洗鱼放干水2.切段淹制一小时3.放油落锅慢火煎4.约煎二十分钟即

食材用料

鲩鱼一条相克食物50克
20克50克

香煎鱼段的做法

  • 1.清洗鱼放干水

  • 2.切段淹制一小时

  • 3.放油落锅慢火煎

  • 4.约煎二十分钟即可两边反煎

  • 5.隔餐吃时放饭面热十分钟即可吃!

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