健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
紫甘蓝：活血化瘀
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 面粉各一碗半 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 紫甘蓝适量相克食物 | 菠菜适量相克食物 |
| 肉馅一斤 | 韭菜鸡蛋半斤，四个 |
| 盐适量 | 十三香适量 |
| 料酒少许 | 白胡椒粉少许 |
| 豆油适量 | 香油少许 |
| 葱花适量 | |
彩色水饺。的做法
1.把胡萝卜，菠菜，紫甘蓝榨汁。
2.把面粉倒里面搅拌成絮状，和成团，醒二十分钟。
3.，其他两种也是那样和面，包上保鲜膜醒二十分钟。
4.把面团搓成长条，切成剂子，按扁
5.每个颜色都这样做，擀成薄片。
6.包上你喜欢的馅，本来我想一个颜色一种馅了的。
7.剩下一点把几种揉在一起包。
8.水烧开，下饺子肉馅的多点一次水，素馅的点两次，飘起来就熟了。
9.开始吃吧。
10.好好看呀。
