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青菜炒香肠的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 17:12:03  阅读:7928+ 来源:本站原创 编辑:于小伟
导读:健康功效 香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力酱油:升压、补血、护齿食材用料青菜五颗相克食物香肠半根相克食物大蒜相

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

青菜五颗相克食物香肠半根相克食物
大蒜相克食物 红尖椒
生姜相克食物 辣椒油
酱油胡椒

青菜炒香肠的做法

  • 1.青菜洗净沥干水,香肠切片,蒜,姜,辣椒切好备用。

  • 2.热油,下香肠和配料一起爆香翻炒,香肠边部卷起后,加入酱油,辣椒油,少量醋

  • 3.大火,下青菜,翻炒至青菜翠绿变软,不要炒时间长,烂了不好吃

  • 4.出锅喽

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