食材用料
| 花枝片300公克 | 鱿鱼片300公克 |
| 芦笋段300公克 | 红萝卜片50公克 |
| 葱段少许 | 姜片少许 |
| 米酒1小匙相克食物 | 砂糖1又1/2小匙相克食物 |
| 盐1又1/2小匙 | |
芦笋炒双鱿的做法
1.将材料1放入滚水中汆烫约1分钟后捞起沥干备用。
2.热1大匙油，先爆香材料2，再加入调味料与作法1的材料，快速拌炒约1分钟至均匀入味即可。
芦笋炒双鱿的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-03 13:32:13 阅读：3369+
来源：本站原创 编辑：郝蕾
导读：食材用料 花枝片300公克 鱿鱼片300公克 芦笋段300公克 红萝卜片50公克 葱段少许 姜片少许米酒1小匙相克食物砂糖1又1/2小匙相克食
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