吐司培根小批萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

吐司培根小批萨的做法

• 1.西兰花撕成小朵，口蘑切片，用开水焯一下。小西红柿切片。马苏里拉奶酪切小片，洋葱切丝。

• 2.将吐司片上均匀涂上一层批萨酱或番茄酱。

• 3.加一层马苏里拉奶酪片。

• 4.再依次铺上处理好的蔬菜。

• 5.加盖培根。

• 6.再盖一层苏里拉奶酪片。

• 7.放入预热好200度的烤箱中烤8-10分钟至吐司表面金黄，奶酪融化即可。