南瓜玉米浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

南瓜玉米浆的做法

• 1.把南瓜切好，玉米剥好洗干净备用，糖备用。

• 2.把南瓜，玉米，糖一赶放到豆浆机里，加水到最低水位线。南瓜玉米可以根据自己的口感而定(糖可以放少一点，或者不放也可以，因为南瓜和玉米都是有甜味的)

• 3.调到营养米糊

• 4.25分钟左右南瓜玉米浆做好了。

• 5.来一碗，香喷喷哒，又有营养哦