健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 莴笋1根相克食物 | 盐4g |
| 鸡精3g | 糖一小撮相克食物 |
| 熟白芝麻1小匙 | 植物油1汤匙 |
| 芝麻油少许 | 彩椒适量 |
清拌笋丝春夏季里的做法
1.准备原料，莴笋、彩椒洗净备用
2.莴笋切老根，去皮备用
3.切段，方便进行下一步
4.切均匀的薄片
5.切丝，放入大碗中，加盐，腌制6分钟
6.沥干净腌制出的水分，加入糖、鸡精白芝麻拌匀
7.放上切碎的彩椒丁
8.植物油，芝麻油混合，烧至冒烟，迅速浇在上面，拌均即可食用
清拌笋丝春夏季里的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-11 12:28:48 阅读：6790+
来源：本站原创 编辑：陈娟红
导读：健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料莴笋1根相克食物 盐4g 鸡精3g糖一小撮相
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