健康功效
香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉：补肾、滋阴、益气
食材用料
| 香菇适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 猪肉适量相克食物 | 面粉100克（三份） |
| 西兰花相克食物 | 紫甘蓝相克食物 |
| 宝宝酱油适量 | |
三色饺子的做法
1.香菇，胡萝卜，猪肉打肉泥，加宝宝酱油调味备用
2.将紫甘蓝，胡萝卜，西兰花，榨汁和面
3.每分面粉（100g）加40g刚刚的三种汁和面团醒10分钟
4.醒好后，杠成皮，我用的是压面机
5.用模具压出饺子皮
6.完成
三色饺子的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-11 12:32:38 阅读：5117+
来源：本站原创 编辑：杨童舒
导读：健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料香菇适量相克食物胡萝卜适量
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