凉拌黄瓜卷火腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

凉拌黄瓜卷火腿的做法

• 1.黄瓜洗干净，切片

• 2.火腿肠切长小条

• 3.然后，开始用黄瓜卷火腿肠

• 4.切葱，切姜，切蒜，都要切很小。再加热油发制，最后再加盐、味精，醋。搅拌。

• 5.最后，淋上。