菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

菠萝炒饭的做法

• 1.把菠萝一分为二，拿出果肉。

• 2.把洋葱，胡萝卜和芹菜梗切丁。

• 3.锅里倒入适量的油烧热。

• 4.放入洋葱，胡萝卜和芹菜梗炒至断生。

• 5.再倒入适量的米饭炒一分钟。

• 6.最后加入菠萝和少许的盐翻炒均匀即可。

• 7.好吃的菠萝炒饭好了。

• 8.漂亮吧。。