韭菜苔炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

韭菜苔炒木耳的做法

• 1.葱姜蒜切粒，韭菜苔洗净切成3厘米小段，木耳凉水提前泡好洗净撕成小片。

• 2.锅内放入油烧热放入葱姜蒜爆香

• 3.放入木耳翻炒

• 4.接着放入韭菜苔继续翻炒

• 5.放入生抽、盐调味，盛盘装出。