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凉拌百叶丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 05:49:55  阅读:5486+ 来源:本站原创 编辑:马景涛
导读:食材用料 豆腐皮(百叶)1张大葱1/4棵相克食物香菜2根相克食物 蒜瓣2瓣 干红椒2个 老抽1小勺 味极鲜1小勺 凉拌汁1小勺香醋2小勺

食材用料

豆腐皮(百叶)1张大葱1/4棵相克食物
香菜2根相克食物 蒜瓣2瓣
干红椒2个 老抽1小勺
味极鲜1小勺 凉拌汁1小勺
香醋2小勺相克食物香油1小勺
食盐1小勺

凉拌百叶丝的做法

  • 1.食材洗净备用;

  • 2.百叶切细丝,香菜、大葱切末,蒜瓣切作蒜蓉;

  • 3.锅中入水,滚开后放入百叶丝焯熟,然后捞出过凉水沥水备用;

  • 4.百叶上面摆放葱末、蒜蓉、干红椒碎,调入老抽、味极鲜、凉拌汁、香醋、香油和适量食盐;

  • 5.炒勺里倒入少量食用油,小火炼爆,快速均匀地浇在佐料上;

  • 6.撒上香菜末,拌匀抓散;

  • 7.盛盘!

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