鸡蛋布丁(懒人家常版)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋布丁(懒人家常版)的做法

• 1.先准备好材料

• 2.将鸡蛋打碎并搅拌

• 3.倒入120ml牛奶

• 4.进行搅拌

• 5.加入适量白糖

• 6.搅拌后盖上保鲜纸

• 7.在电饭锅中加入水，不淹过布丁碗

• 8.煮十分钟后，到保鲜纸沉下去

• 9.将碗拿出来<注意烫手>

• 10.将保鲜纸掀开即可食用