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草鱼头豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 18:35:20  阅读:3405+ 来源:本站原创 编辑:牛萌萌
导读:健康功效 生菜:安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜适量相克食物 草鱼头两个 豆腐适量姜适量相克食物葱适量相克食物油适量

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜适量相克食物 草鱼头两个
豆腐适量适量相克食物
适量相克食物适量
适量 清水适量

草鱼头豆腐汤的做法

  • 1.准备好以上材料 清洗并切好

  • 2.把油涂抹在鱼头上

  • 3.在锅里先放油 再放鱼头煎十分钟 然后盖上锅盖再煮

  • 4.煮到差不多的时候放姜片炒一下再放清水

  • 5.陆续放豆腐一起煮

  • 6.煮到差不多的时候放生菜和葱

  • 7.大功告成 上锅咯

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