清蒸萝卜丸的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

清蒸萝卜丸的做法

• 1.白萝卜刷丝。

• 2.用水氽烫。

• 3.捞起挤干水份。

• 4.干鱿鱼炸香。剪碎备用。

• 5.瘦肉剁碎，加入鱿鱼碎，再加入盐、胡椒粉、酱油、少许色拉油拌匀。

• 6.加入蒜苗粒和木薯粉。

• 7.加水搅拌均匀，静置半个钟。

• 8.制作成丸子放在蒸笼里蒸15分钟即可。