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蚝油西葫芦的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 23:10:09  阅读:5030+ 来源:本站原创 编辑:林俊杰
导读:健康功效 西葫芦:除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦一个相克食物蚝油适量 盐适量蒜适量相克食物油适量 鸡精适量蚝油西葫芦的

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水

食材用料

西葫芦一个相克食物蚝油适量
适量适量相克食物
适量 鸡精适量

蚝油西葫芦的做法

  • 1.准备食材

  • 2.洗净切成片

  • 3.蒜拨皮切成蒜茸

  • 4.炒锅放油烧五成热放入蒜爆香

  • 5.放入西葫芦大火翻炒

  • 6.放入适量盐,蚝油,翻炒均匀

  • 7.出锅前放入适量鸡精调味翻匀出锅

  • 8.装盘即可

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