花生红枣桂圆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

花生红枣桂圆汤的做法

• 1.准备食材。

• 2.花生米放在水中泡一小时。

• 3.桂圆去壳洗干净。

• 4.红枣也洗一下，两小时后捞出花生米。

• 5.锅中加水放入花生米，煮十分钟。

• 6.加入桂圆再煮十分钟。

• 7.放入红枣，煮十分钟。

• 8.加入糖，再煮三分钟。

• 9.成品图