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丝瓜酿水蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 03:44:46  阅读:7764+ 来源:本站原创 编辑:严宽
导读:健康功效 丝瓜:解毒、凉血、清热化痰鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜1条相克食物鸡蛋2个相克食物香油适量 盐适量

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

丝瓜1条相克食物鸡蛋2个相克食物
香油适量适量
温开水适量枸杞少许相克食物

丝瓜酿水蛋的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.丝瓜去皮切成约4厘米的小段。

  • 3.用挖水果球的小勺,轻轻挖出中间的瓤,不要挖穿。

  • 4.全部挖好备用。

  • 5.鸡蛋打入碗里用,用适量温开水将盐化开,加入蛋液中沿着一个方向搅拌均匀。

  • 6.用勺子将鸡蛋液盛入挖好的丝瓜坑里。

  • 7.蒸锅加水大火烧开,将丝瓜放入笼屉,转中小火蒸5分钟,关火,虚蒸3分钟。

  • 8.蒸好后滴几滴香油。

  • 9.放入另一盘中,用温水泡好的枸杞点缀一下,是不是很漂亮?

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