莲藕胡萝卜汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

莲藕胡萝卜汁的做法

• 1.准备好所有食材。

• 2.莲藕洗净，切成小块。

• 3.胡萝卜洗净，切成小块。

• 4.依次把胡萝卜、莲藕、冰糖，加入料理机内，并挤入1/4个柠檬的柠檬汁。

• 5.加入300毫升的凉开水。

• 6.搅拌成汁，即可食用。