紫薯，南瓜玫瑰馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

紫薯，南瓜玫瑰馒头的做法

• 1.揉好面团

• 2.搓成小剂子

• 3.赶成圆饼

• 4.五个分开叠在一起

• 5.用筷子在中间按下、搓长条当花心

• 6.卷起来在中间切开一分为二

• 7.放锅中醒十分钟，大火蒸十分钟，停火等几分钟钟

• 8.装盘