清炒油白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

清炒油白菜的做法

• 1.准备食材。

• 2.油菜摘洗干净。

• 3.蒜瓣切片，辣椒切小段。

• 4.热锅放橄榄油，放入蒜片爆香。

• 5.在放入辣椒爆香。

• 6.放入油菜，翻拌均匀。

• 7.放入耗油，盐翻拌均匀。