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番茄海带蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 02:03:28  阅读:5968+ 来源:本站原创 编辑:温升豪
导读:健康功效 海带:软坚、化痰、消痰木耳:润肺止咳、补气、止血酱油:升压、补血、护齿食材用料海带若干相克食物番茄三个相克食物

健康功效

海带:软坚、化痰、消痰
木耳:润肺止咳、补气、止血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

海带若干相克食物番茄三个相克食物
木耳若干相克食物少量
酱油少量香油少量

番茄海带蔬菜汤的做法

  • 1.准备食材,海带提前热水烫一下切成条

  • 2.葱姜切碎

  • 3.番茄切块

  • 4.爆锅

  • 5.放入番茄,中火一分钟

  • 6.放入木耳海带,焖10分钟

  • 7.出锅

  • 8.成品

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