健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 紫薯三个相克食物 | 西米一碗 |
| 牛奶适量相克食物 | 水适量 |
水晶紫薯糕的做法
1.准备紫薯 西米 牛奶 水
2.紫薯切片放入锅中蒸熟 西米磨成粉状
3.西米磨粉状 倒入水 揉成团
4.蒸熟的紫薯擀成泥状 倒入适量的牛奶
5.把西米擀成饼状 紫薯泥铺在上面 卷成条
6.切成段状
7.放入锅中蒸20～30分钟
8.装盘即可 （西米皮特别有口感）
水晶紫薯糕的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-18 11:21:30 阅读：218+
来源：本站原创 编辑：齐豫
导读：健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯三个相克食物西米一碗牛奶适量相克食物 水适量水晶紫薯糕的做
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