紫薯燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发

食材用料

紫薯燕麦粥的做法

• 1.紫薯去皮切块

• 2.紫薯，凉水同时放入锅里烧开

• 3.放入燕麦片煮熟

• 4.盛碗里凉一会，不烫时加蜂蜜搅匀。