南瓜牛奶分层的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜牛奶分层的做法

• 1.南瓜蒸熟。晾凉。

• 2.放入适量白糖。均匀碾成泥。

• 3.用勺子将南瓜打底。牛奶缓慢倒入。