洋葱鲔鱼拌一拌的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

洋葱鲔鱼拌一拌的做法

• 1.洋葱的量约为鲔鱼份量的三分之一左右。

• 2.将洋葱切丁，泡入冰水中半小时左右，或放入冰箱至隔天使用。

• 3.将洋葱沥干与番茄切丁备用。

• 4.取一个容器放入鲔鱼、洋葱与番茄，洒些黑胡椒，利用汤匙搅拌均匀即可。