家常豆腐饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

家常豆腐饭的做法

• 1.豆腐炸成金黄色备用，

• 2.锅里下油爆香蒜蓉，香菇，后加入青红椒，木耳，翻炒再加入适量的水煮

• 3.后放适量的盐，鸡粉，蚝油，老抽翻炒几下勾欠即可出锅。