酱焖嘎呀鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

酱焖嘎呀鱼的做法

• 1.准备好食材，嘎呀鱼除去内脏洗净，葱姜蒜切好

• 2.炒锅烧热，放豆瓣酱炒香，加葱姜蒜继续翻炒

• 3.倒入啤酒

• 4.放入嘎呀鱼，大火烧开，中小火炖

• 5.收汁后盛入盘中