小米栗子粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米栗子粥的做法

• 1.栗子煮熟,剥去外壳,掰成小块。

• 2.小米用水洗净备用。

• 3.锅里放水和栗子。

• 4.烧开后,加入小米。

• 5.小火熬15分钟,有点粘稠就行了。

• 6.香喷喷的小米栗子粥就好了。