茨菇排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茨菇排骨的做法

• 1.排骨剁小段。

• 2.茨菇洗好。

• 3.锅中爆香葱姜蒜、下排骨爆炒。

• 4.加水炖一会。

• 5.茨菇入锅。

• 6.加盐炖20分钟。