健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 土豆一个相克食物 | 冬豆一把 |
| 玉米粒一把 | 丝瓜一个相克食物 |
| 南瓜一块相克食物 | 黄瓜半个相克食物 |
| 油适量 | 蚝油适量 |
| 麻油适量 | 大蒜适量相克食物 |
| 生姜适量相克食物 | 食盐适量 |
| 陈醋适量 | 酱油适量 |
| 白糖适量相克食物 | |
五颜六色的做法
1.所有蔬菜用清水浸泡半个小时，使农药渗出
2.黄瓜，丝瓜，南瓜，土豆，胡萝卜切小块
3.南瓜，土豆，丝瓜上蒸锅蒸熟，青豆，玉米煮熟，放量备用
4.生姜，大蒜切末放入碗中，热锅烧油浇入，趁热放入一勺蚝油，酱油，白糖，陈醋，适量盐搅拌均匀
5.好吃吗！
