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炒芥兰的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 05:22:28  阅读:7099+ 来源:本站原创 编辑:光良
导读:健康功效 芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料 蒜米2片芥兰15相克食物 油,盐炒芥兰的做法1.水烧开2.水开后将芥兰

健康功效

芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料

蒜米2片芥兰15相克食物
油,盐

炒芥兰的做法

  • 1.水烧开

  • 2.水开后将芥兰过水

  • 3.沥出

  • 4.油炒蒜米,然后炒芥兰

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