花生炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤

食材用料

花生炖猪蹄的做法

• 1.洗净放水锅里倒入猪蹄焯水，焯过水洗净备用。

• 2.大料、花生米洗净备用。

• 3.锅烧热放油，把猪蹄大料一起倒入翻炒几下放黄酒、冰糖、蚝油、生抽、老抽继续翻炒，在放葱、姜、水最后倒入花生米，把锅盖盖好，大火煮开转小火炖2小时。

• 4.炖好的猪蹄加入鸡精即可。